luni, 24 martie 2014

Smoothie cu leurdă, sfeclă roşie şi avocado

Ingrediente:


2 sfecle roşii mici
1 ceaşcă lapte de soia sau lapte de migdale
1 avocado copt
5 frunze spanac
10 frunze leurdă
10 grame seminţe de chia


Amestecaţi toate ingredientele într-un blender şi pasaţi până obţineţi o consistenţă după gust.


Serviţi la micul dejun şi bucuraţi-va de gustul delicios.

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu